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Arbeiten Sie gezielt an Ihren körperlichen Schwachstellen, beugen Sie Beschwerden vor oder steigern Sie Ihr Leistungsniveau und das alles direkt bei Ihnen Zuhause.
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Lassen Sie sich motivieren, Ihren eigenen Schweinehund zu überkommen und behalten Sie Ihre Fortschritte durch regelmäßige Check-Ups im Blick.
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Lernen Sie, Ihre häusliche Umgebung als Trainingsfläche zu nutzen, sowie den Umgang mit Kleingeräten (Hanteln, Resistance Bänder, usw.) und Ihre Übungen in Ihren Zeitplan einzubauen.

Für Sie individuell abgestimmte Trainings und Ernährungspläne sind im Personal Training inbegriffen.

Verbinden Sie Ihr Training mit einer Massage, um die perfekte Versorgung Ihrer Muskulatur zu gewährleisten.

Profitieren Sie in meiner 1:1 Betreuung von meinem Fachwissen und meiner praktischen Erfahrung, welche ich in meiner Tätigkeit als staatlich anerkannter Physiotherapeut über 4 Jahre angesammelt habe, sowie meiner mehrjährigen Erfahrung im Fitnessbereich und Gruppentraining.

Zu Beginn steht die Kontaktanfrage. Danach legen wir einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch fest. Bei unserem ersten Beratungsgespräch lernen wir uns erst einmal kennen und sprechen über Ihre Ziele und Vorstellungen.Ich erkläre Ihnen, was zum Erreichen Ihrer Ziele notwendig ist und wenn wir uns einig geworden sind, legen wir einen Termin für den ersten Checkup fest.

Bei diesem ermitteln wir Ihr individuelles Leistungsniveau, sowie Ihre körperlichen Stärken und Schwächen, im Anschluss erstellen wir einen Plan, um unsere Ziele möglichst effektiv zu erreichen.Dieser beinhaltet die Trainingshäufigkeit, wie Sie zwischen unseren Einheiten an Ihrem Fortschritt arbeiten können und wie wir Ihr Training an die Ihnen zur Verfügung stehenden Zeit anpassen.